首页
要闻详情
图标图标

莱美LES MILLS在中国市场发布全新力量团课BODYPUMP HEAVY

美通社美通社
关注
2026-01-12 11:41:07
莱美LES MILLS在中国市场正式推出全新力量团课项目BODYPUMP HEAVY。课程基于BODYPUMP超过30年的科学训练体系,在保留原有安全框架的基础上,融入更清晰的力量训练理念,为健身俱乐部提供满足不同阶段力量训练需求的新选择。

 

 

莱美LES MILLS在中国市场正式发布全新力量团课项目BODYPUMP HEAVY。

该课程基于BODYPUMP持续发展超过30年的科学训练系统,在延续成熟安全结构的基础上,引入更明确的力量训练逻辑,为健身场馆在团体课程体系中满足不同水平学员的力量训练目标提供全新路径。

BODYPUMP HEAVY是一门聚焦杠铃力量训练的莱美团课项目。课程内容围绕深蹲、硬拉、推举、划船等经典基础动作展开,结构清晰,目标明确。

课程内容每三个月进行一次更新。在训练方式上,BODYPUMP HEAVY采用更慢的动作节奏与更长的肌肉紧张时间,帮助学员在安全的前提下使用更高训练负荷、完成更少重复次数,从而获得更加直接且高效的力量提升体验。

风险提示及免责声明

文章来源于美通社,转载注明原文出处,此文观点与指股网无关,理性阅读,版权属于原作者若无意侵犯媒体或个人知识产权,请联系我们,本站将在第一时间删掉 ,指股网仅提供信息存储空间服务。