在现货黄金投资中，我们经常强调止损，但一般我们接触的止损都是常规止损，也就是在入场前后设置的止损点。但是在行情启动之后，我们的止损也要跟着实际走势的变化而出现变动，这时候我们就需要用到移动止损了。
移动止损也叫跟踪止损，是指投资者在现货黄金行情向有利于自己的方向发展之后所做的收紧止损的行为。在现货黄金交易中，如果我们入场之后，金价向不利于我们的方向发展，那很可能会触及我们的原始止损。如果原始止损，没有被触及，并且行情顺利向我们预期的方向启动，那我们就迎来了移动止损的机会。
假设我们本来在1950做多入场，止损放在1930。入场后金价顺利上涨，涨到1980，这样我们就可以将本来在1930的止损位置向上提，可以提到入场位1950附近。可以看到，当我们移动止损了之后，入场价就和我们原来的移动止损价处于同一个价位，也就是说，这笔交易再不济我们也会在1950（移动止损位）出场。
关于移动止损的方法，有的人会使用自动移动止损，比方说设定指令说金价涨幅达十美元的时候就向上移动五美元的止损。但笔者认为，投资者应该手动设置止损，这样才能根据实际市场波动，做出比较合理的移动止损选择。
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