美联储利率决议作为全球金融市场的“风向标”，直接影响着全球资本流动和资产价格。
2026年美联储将按惯例举行8次联邦公开市场委员会（FOMC）会议，其中4次为包含经济预测和点阵图的季度会议，这四次会议（3月、6月、9月、12月）不仅会公布利率决议和主席新闻发布会，还会同步发布包含委员利率预测的 “点阵图” 以及对经济增长、通胀和失业率的经济预测摘要。
本文为您提供完整的2026年议息时间表，并分析其对各类资产的影响机制。
二、2026年美联储利率决议时间表（北京时间）
以下为2026年全年八次FOMC会议的具体公布时间安排。投资者需特别注意冬令时与夏令时的转换，这直接导致决议公布时间在凌晨03:00与02:00之间切换。
1、2026年1月29日03:00：公布利率决议并举行新闻发布会
2、2026年3月19日02:00：公布利率决议、点阵图、经济预测并举行新闻发布会
3、2026年4月30日02:00：公布利率决议并举行新闻发布会
4、2026年6月18日02:00：公布利率决议、点阵图、经济预测并举行新闻发布会
5、2026年7月30日02:00：公布利率决议并举行新闻发布会
6、2026年9月17日02:00：公布利率决议、点阵图、经济预测并举行新闻发布会
7、2026年10月29日02:00：公布利率决议并举行新闻发布会
8、2026年12月10日03:00：公布利率决议、点阵图、经济预测并举行新闻发布会
三、季度会议 vs. 常规会议：核心差异
1、季度会议的特点
季度会议（3月、6月、9月、12月）之所以被称为“超级议息会议”，主要因为其包含两大关键文件：
点阵图：展示每位FOMC委员对未来利率路径的个人预测
经济预测摘要：包含对GDP增长、失业率和PCE通胀的官方预测
这些信息为市场提供了6-8个季度的政策展望框架，影响力远超仅公布利率决议的常规会议。历史数据显示，季度会议期间主要资产波动率比常规会议高出40-60%。
2、常规会议的价值
常规会议虽不发布预测文件，但仍具重要价值：政策声明的措辞变化可能暗示未来政策方向；新闻发布会上的问答环节有助于澄清市场疑虑；同时，这类会议也承担着验证此前季度会议所设定政策路径是否得到切实执行的关键作用。
四、市场影响机制
1. 资产价格传导路径
美元指数：鹰派信号→美元升值（平均涨幅0.5-1.2%）；鸽派信号→美元贬值
黄金：与实际利率负相关，加息预期强化→金价承压
美国国债：加息预期→收益率上行（2年期国债最敏感）；降息预期→收益率下行
美股：初期受流动性收紧压制，但若经济前景乐观→盈利预期支撑股市
2. 关键观察维度
每次决议应关注三个层面：
利率决议本身：是否调整联邦基金利率目标区间
政策声明措辞：对通胀、就业、经济增长的描述变化
新闻发布会基调：美联储主席对记者提问的回答往往包含重要信号
五、结语
2026年美联储的8次议息会议将继续成为全球市场的焦点时刻。投资者不仅需要准确的时间表，更需要理解不同会议的重要性差异、政策传导机制以及适合自己的策略。在货币政策驱动的市场环境中，充分准备、严格纪律和灵活应对是把握机会、控制风险的关键。
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