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能降低罹患 40 多种慢性疾病风险,立陶宛医院试点将步行纳入医疗处方

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2024-03-02 09:00:35
步行可能是世界上最被低估的活动,大多数人都不认为它是“真正的”锻炼。但事实证明,每天快步走15分钟,就能降低罹患(指股网备注读音:líhuà...
步行可能是世界上最被低估的活动,大多数人都不认为它是“真正的”锻炼。但事实证明,每天快步走15分钟,就能降低罹患(指股网备注读音:líhuàn)40多种慢性疾病的风险。步行可以降低罹患哮喘、2型糖尿病和中风等多种慢性疾病的风险,还能改善心理健康,降低压力和焦虑水平。指股网附上医疗处方案例如下:此外,研究还发现,步行可以改善心血管健康,降低痴呆症甚至某些类型癌症的风险,比任何药片都有效。?e?kin?s医院表示当患者知道每天的步行是“处方”后,患者有更大的动力持续步行,而且医生也能观测患者减持运动的情况。广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,结果仅供参考,指股网所有文章均包含本声明。

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