耐得住寂寞，才能守得住繁华，交易本就不是一天两天的事，对于整个趋势的大局要掌握，对于短线的波动要克制，不要过分去在意，看对没做对也白搭，看对了并且做对了，坚持到最后才是赢家！
黄金方面：首先要明确一点，近期黄金的走势没有破位区间1480-1520的震荡形态，所以，也就不具备短线走延续性的走势，昨日黄金亚欧盘震荡整理，美盘冲高至1514一线受打压回落，最低到1504一线，整个日内的波幅也就十美金，波动幅度较小，而K线形态上，日线昨日收阴，结合上周五的日K线十字星来看，并不利于多头，有短期见顶的迹象，当然震荡行情多空的转换都比较快，而昨日的高点平台1514一线目前形成较强压制，从目前的走势来看，周线三连阳，多头排列形态，日线属于冲高后的调整，趋势上仍旧是偏多头，但是短线上涨的动能有所减弱，前期1557-1459波段反弹的61.8的位置在1520一线，此位置若不能够有效突破，黄金多头难以打开局面，同时上周突破站上1500一线，短期内处于高位盘整，调整后可能会延续走强，四小时目前破位布林带中轨，日内亚欧盘可能会面临继续向下调整，但是要注意，近期的走势一般都很难走延续，短线可以考虑依靠结构支撑阻力位进行布局，短线上方1514一线强压力位，下方1503非农低点较强支撑，破位则会继续下探1496一线，日内如若能到达1496一线，可以考虑靠近此位置进行布局多单为主，今日的震荡区间预计在1496-1514内运行！
原油日线的低点整体呈现上移，高点创新高的走势，也就是原油的结构上应当是偏多运行，而昨日日线冲击前期高点，也是144均线后，小幅刺透后回踩，日线并未站稳，日线以十字星收线，短期上存在变数，但是按照当前的段落，今日还是要优先依托上一个段落低点55.8一线看涨为主，同时关注57平台的破位，破位原油将会进一步打开上方空间，不破则需提防大调整的可能。再来看当前的4小时结构，当前走势是V型反转，而且高点也已经打破了前期的高点，理论上原油应当是偏多运行，短期上受到日线的压制调整，而下方重点关注昨日的55.8平台支撑，此平台不破，原油具备继续走强的动能，操作上顺势依托55.8平台看涨为主，日内上方关注57和57.8一线压制，下方关注55.8和55.1一线支撑。
